Eerst wordt elke voet
ingewreven met vijf druppels voetbadolie. Met behulp van een kruidenlijst (zie
onder voetbaden kruidenolie) kan bepaald worden, welke olie nodig is. Vervolgens
gaan beide voeten in het voetbadapparaat met toevoeging van passende kruiden.
De welriekende natuurlijke stoffen werken in op de voetzolen en op het
lichamelijk gestel. De kruiden trekken de giftige opgeslagen stoffen uit de
voeten. Niet alleen de werkzame bestanddelen ervan worden opgenomen, ook
stoffen die op de inademing werken. De aangename geur van de berkenblaadjes,
heermoes en diverse mineraalzouten bevorderen de geneeskrachtige werkzaamheid.
Belangrijk is de voeten zo lang mogelijk in het warme water te houden, indien
verdraagbaar. Gedurende twintig minuten stijgt de temperatuur elke twee minuten
één graadje. Beginnend met 35 graden Celsius zal de temperatuur weldra
geleidelijk oplopen tot 45 graden. De temperatuur wordt van onderaf geregeld
tot de gewenste temperatuur is bereikt. Hierbij wordt eenzelfde bloedcirculatie
bereikt als bij een wandeling van vijf kilometer! Door de actieve bloedstroming
zal het lichaam transpireren, zodat veel afvalstoffen meekomen. Dit kan worden
versterkt door hete lindebloesem kruidenthee te drinken.
De therapie correspondeert
met drukpunten onder de voeten, die als voetzoolmassage kan worden aangemerkt!
Een prikkelreactie wordt op gang gebracht. Dit brengt de bloedverdeling in
beweging (Dastre –Moratsche
reactie). Door de thermale opstijgende warmte zullen de bloedvaatjes zich
openen. Verstopte bloedvaatjes in benen, ook in de grotere bloedvaten zuiveren
zich. Tijdens de opstijgende warmteprikkels worden de diepere gelegen
bloedvaten en arteriën elastischer. Een aangename warmte kruipt omhoog door
alle bloedvaten tot het hoofd en weer terug naar de voeten. Een complete
bloedcirculatie wordt op gang gebracht. We hebben circa vijf tot zes liter
bloed in het lichaam, daarvan ongeveer tweederde in de perifere bloedvaatjes en
voornamelijk in huid en lymfe. Het resterende bloed (circa twee liter) bevindt
zich in de grotere bloedvaten zoals hart, milt, longen en nieren. Warme
voetbadtherapie verwijdt de vaatjes van de hartkrans en de hartprestatie gaat
erop vooruit.
Het circulerende bloed
brengt bouwstoffen en zuurstof in cellen en gewrichten. De circulatie voert
kristallen en giftige substanties af. Het lichaam wordt tijdens het voetbad met
een wollen deken of badjas omhuld om de lichaamswarmte nog meer vast te houden (sauna-effect).
Door het zweten worden veel giftige stoffen zoals nicotine en
cholesterolstoffen, ammoniak en sulfonamiden afgebroken. Na elk voetbad wordt
een half uurtje rust genomen.
UpToDate 2023-2024